whey białko

Tak ustalilyśmy to sobie :-> Dla Aldhissli ważne jest jedzenie chudych mięs. Piersi z kurczaka są dla niej jak znalazł. Nie widzę tez nic zlego w tym, żeby kolacja składała się z samego tylko whey'a :-> Ważne jest, aby w każdym posiłku było białko.

[...] Aktualnie dawkuje tak: rano przed sniadaniem 9g kreatyny, przed treningiem gainer, po treningu znów kreatyna, i przed snem gainer. Myślałem czy może nie lepiej pić kreatyne przed treningiem? Zmieniony przez - subuk12 w dniu 2012-11-06 20:59:35 Posiadam także białko peak whey delicious, może wcisnąć je gdzieś zamiast gainera?

od 2 lat daje białko w 2 pierwszych posiłkach daje z prochu,kupuje tylko ON gold whey... które zawiera enzymy trawiennie dziennie idzie +100g tego więc enzymów pewnie też duzo dostarczam, czy długotrwałe stosowanie enzymów nie spowoduje uszkodzeń,zaburzenia układu trawiennego ?

TomQ co do tego pytania: od 2 lat daje białko w 2 pierwszych posiłkach daje z prochu,kupuje tylko ON gold whey... które zawiera enzymy trawiennie dziennie idzie +100g tego więc enzymów pewnie też duzo dostarczam, czy długotrwałe stosowanie enzymów nie spowoduje uszkodzeń,zaburzenia układu trawiennego ? pytałes o wagę więc jak daje tyle białka to [...]

TomQ co do tego pytania: od 2 lat daje białko w 2 pierwszych posiłkach daje z prochu,kupuje tylko ON gold whey... które zawiera enzymy trawiennie dziennie idzie +100g tego więc enzymów pewnie też duzo dostarczam, czy długotrwałe stosowanie enzymów nie spowoduje uszkodzeń,zaburzenia układu trawiennego ? pytałes o wagę więc jak daje tyle białka to [...]

jak najlepiej dawkować taki zestaw: universal storm, hot blood, dymatize elite whey protein isolate, amino anabol, zma omega 3 u mnie wygląda to tak: DT. przed tr. hot blood 20g i amino 5 kapsów po tr. storm 10g, dymatize 32g. dnt: bialko jako uzupelnienie miedzy posilkami, rano i w porze tr storm i amino, zma przed snem dieta jest wiek 25lat, [...]

Witam, chce zasiegnac Waszej rady. Jestem aktywny fizycznie od kilku lat, chociaz silownia nigdy nie byla moim atutem. Aktualnie boksuje, na silowni nie bylem kilka miesiecy i chce sie za to wziac. Trzy raz w tygodniu mam trening bokserski. W dwa dni wolne od boksu chce dolozyc silownie i jeden dzien boksu polaczyc z silownia. Przy czym raz w [...]

[...] się posiada serwatkowe WPC ale niestety zła wiadomość posiada też w składzie białko pszeniczne co obniża jego wartość, nie wiadomo jeszcze jakie są tam proporcje, lepiej bazować na wpc z dodatkami innych białek (nie białka roślinne) no chyba ze jest podane ile one zajmują w składzie miejsca, lepiej zwróć uwagę na whey c6 jedno z lepszych białek.

[...] tak, ide do ciężkiej pracy fizycznej i w pracy zamierzam popijać białko trec nitroprogen i jakos po 3 tyg mi sie skonczy, czy na nastepne białeczko dobrym wyborem będzie fa whey protein? próbował ktoś smaku nutty pistachio? najbardziej zależy mi na smaku. Olimpu 80 czekolada dla mnie była ochydna, nitroprogen uważam za niebo lepszy, jednak to [...]

[...] wiecej niz 20 funtow a glodny nie chodze..aha do tego bialko przed snem i witaminy adam -8 funtow witaminy na 2 miesiace lub dluzej( nie lykam codziennie)bialko prolab pure whey kupilem w promocji 40 funtow za 2,25 pojemniki..i woda z tesco lub asdy 13p za butelke..jak cos nie zarabiam zle-zeby nie bylo tekstow dziwnych-mieszkam sam-studio flat [...]

dostałem od kolegi kilka porcji czekolady , dziwnie troche smakuje lepi sie ten proch i mam wrażenie posmaku białka sojowego cos za gęste te białko to takie moje spostrzeżenia może dla tego ze przez ostatni czas piłem whey 100 treca ale niepokoi mnie posmak soi i gęstość , econo uns-a nie jest gęste .

Lubię wrzucić coś w siebie bezpośrednio po treningu, w domu jem pełen posiłek, akurat tak w 30-60 min. po treningu wychodzi wówczas. Mieszam z wodą. Nie wiem czy był mokry - rano mieszam mikserem po wstaniu i generalnie też mi się często klei. Dodaję teraz do gainera i jest trochę lepiej. Zresztą ze swej natury gainery wydają mi się bardziej [...]

Assault jest ok . Białko olimp rowniez ok , mozesz obejrzec sie tez za hitec whey c-6 , ew. tansze bialko z sfd.Carbo ok.Aminowkasy nie dzialaja? - moze brałes jakieś słabe ;]

odżywki białkowe/węglowodanowo-białkowe jako UZUPEŁNIENIE diety to jest PODSTAWA u mnie Whey (odżywka białkowa) jest obowiązkowa po treningu np. Perfect Whey Protein (czekolada) albo z tańszych masz białko robione przez TRECa dla SFD - VitaFit (poszukaj w sklepie sfd) ew. gainer (czyli węglowodanowo-białkowa) typu Mass xxl może być po treningu + w [...]

Dobra Panowie, konkrety, bo kasa przeznaczona i mam czas wybrać się do jakiegoś sklepu czy nawet zamówić dziś co nieco :) Po poczytaniu trochę, planuje: 1. Białko 2. Witaminy 3. BCAA/Arganina/Alanina 4. Spalacz tłuszczu, L-karnityna jakaś? 1. Jakie białko polecicie w dobrej cenie i smaku? Niby Olimp Whey protein spoko, ale chyba dość drogi co? Czy [...]

I POSILEK SNIADANIE Omlet z 4 jaj Dzem 80 g Płatki gorskie 100g Mleko 250 ml 2% Orzechy włoskie II Posiłek - Przedtreningowy Piers z kurczaka 100 g Ryz 100 g Warzywa T R E N I N G III POSILEK - odrazu po treningu Whey mass gain 50 g IV POSILEK - po okolo 45 min od treningu Danie z Tunczykiem: ]] V POSILEK Ryz brazowy 100 g Piers z kurczaka 100 g [...]

napisalem konkretne propozycje. jesli zalezy mu na dobrej rozpuszczalnosci to moze siegnac po jakies bialko zza oceanu. ja bylem zadowolony z metabolic whey MRM, bialek syntraxa, a i nawey z izolite Treca. wiele dobrego slyszalem o Six Star Professional Strenght Whey Protein. P.S: mozna edytowac posty - nad kazda wypowiedzia jest taki jakby [...]

Jadlem to bialko jest spoko, ale nie umywa sie d lepszych bialke typu MRM Metabolic Whey

tyle tylko ze aby uzupelniac diete w bialko w przypadku jak to napisales redukcji/wiekszej podazy bialka , musi to byc produkt wysokobialkowy jak np whey isolate 90 , lub whey protein 80 plus a tytulowy produkt takim czyms nie jest

jadę na wczasy do ESP przewozil ktos w tamtym kierunku gainery/bialko w opakowaniach foliowych zgrzewanych, tzn. gotowe porcje? bez problemu czy raczej nie zawracac sobie gitary i kupic na miejscu? tylko podpisz odpowiednio: Whey Protein - This is not cocaine :-)